45-минутная продвинутая йога-практика с минимальным количеством подсказок.

Добро пожаловать на продвинутый курс йоги. Эта 45-минутная последовательность упражнений включает в себя несколько сложных поз и минимальное количество подсказок, идеально подходящих, если вы хотите сосредоточиться на практике и предпочитаете меньше разговоров.

Эта практика предлагает уникальный взгляд на йогу: временами она может напоминать танец, а временами вы можете заметить элементы пилатеса. Надеюсь, вам понравится это сочетание движений.

Этот класс лучше подходит для практикующих среднего и продвинутого уровня, так как некоторые переходы могут быть сложными для начинающих.

Надеюсь, вам понравится этот продвинутый курс йоги.

Чарли x

✨ Онлайн-курсы: https://www.charliefollows.com/programs
💌 Сообщество в рассылке: https://www.charliefollows.com/newsle...
🙋‍♀️ Социальные сети: TikTok @charlieefollows Insta: ch3rlieflow

Charlie Follows — это канал о йоге. Цель Чарли — дарить радость через движение, используя свой фирменный игривый стиль виньяса-флоу. Чарли надеется вдохновить других своей любовью к практике и создать сообщество любителей йоги. Чарли — сертифицированный преподаватель йоги с более чем 500 часами обучения виньяса-йоге и функциональной анатомии. Она сочетает свои знания анатомии с продуманным подходом к составлению последовательностей, предлагая креативные, игривые и эффективные потоки йоги. Чарли много лет преподавала в студиях своего родного города, а теперь сосредоточилась на онлайн-обучении. Присоединяйтесь к онлайн-программам Чарли на её сайте: https://www.charliefollows.com

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, соответствующие вашему здоровью. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Принимая участие в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Чарли Фоллоуза от любой ответственности.