Travailler un point faible : LE DOS
Автор: Théo Leguerrier
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 50467
Aujourd'hui, je vous emmène sur une séance pull axée sur le dos, une zone clé qui fait la différence en compétition de bodybuilding.
Je vous montre comment je structure ma séance de musculation pour corriger mes faiblesses, les exercices que je privilégie, et je partage des astuces concrètes pour progresser efficacement.
Objectif : construire un dos solide et complet !
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#musculation #workout #bodybuilding
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