Cómo Controlar Tu Ira, Estrés y Frustración en Momentos Difíciles | estoicismo
Автор: TU GUIA ESTOICO
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 110
Cómo Controlar Tu Ira, Estrés y Frustración en Momentos Difíciles | estoicismo
La mayoría cree que discutir es señal de una supuesta `fortaleza emocional`, pero en realidad solo lleva a perder el `control emocional`. Este video explora cómo el verdadero `autocontrol` radica en el `manejo de conflictos` sin necesidad de reaccionar impulsivamente. Aprende a `no reaccionar` y a encontrar la verdadera paz en tus interacciones.
00:00 – Entrada
02:08 – Cómo nos afectan las discusiones
02:10 – Desgaste emocional
03:05 – Desgaste en las relaciones
04:00 – Pérdida de respeto
04:50 – Vulnerabilidad emocional
06:09 – Anécdota real
07:14 – Cómo solucionar el impulso de ira
08:10 – 5 frases para recordar en momentos de discusión
09:37 – El verdadero poder
10:08 – Llamado a la acción
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#motivacion #estoicismo #consejos
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