[넷향기] 이동환 교수의 "혈당지수를 알면 살이 빠진다"

지금까지 다이어트를 할 때 칼로리를 가장 중요하게 여겨왔습니다. 그런데 칼로리보다 혈당지수가 더욱 중요합니다. 심지어 칼로리가 높더라도 혈당지수가 낮은 음식을 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다.