【3分腕トレ】ダンベル1つでできる！三頭筋を狙い腕を太くするサーキット！

今回は、ダンベル1つでできる上腕三頭筋を狙った腕を太くするトレーニングメニューを作成しました！
自宅にダンベルが１つしかないって方は是非参考にしてみてください！
もちろん2つある方もやってみてください！笑

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