ध्यान करते समय क्या सोचना चाहिए !!

क्या आप भी ध्यान करते समय उलझन में रहते हैं कि आखिर ध्यान करते समय सोचना चाहिए या नहीं? 🤔
इस वीडियो में हम विस्तार से समझेंगे:

ध्यान का असली अर्थ क्या है
ध्यान करते समय शुरुआती, मध्यम और उन्नत साधकों को किस पर ध्यान देना चाहिए
व्यावहारिक तकनीकें – साँस, मंत्र, विज़ुअलाइज़ेशन, प्रेम-करुणा ध्यान और साक्षी भाव
विज्ञान और आध्यात्मिकता की दृष्टि से ध्यान
आम गलतियाँ और उनके समाधान

👉 इस वीडियो को देखने के बाद आप जानेंगे कि ध्यान सिर्फ़ "सोच रोकने" का अभ्यास नहीं, बल्कि "सोच को दिशा देने" की कला है।
और अंत में, ध्यान हमें सोच से परे ले जाकर शांति, आनंद और जागरूकता की अवस्था में पहुँचा देता है।

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💬 Comment में लिखें—आप किस तकनीक से ध्यान करना पसंद करते हैं?

🕉️ *ध्यान कीजिए, शांति पाइए।*
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Are you also confused about whether or not you should think during meditation? 🤔
In this video, we will explain in detail:

The true meaning of meditation
What beginners, intermediate, and advanced practitioners should focus on during meditation
Practical techniques – breathwork, mantras, visualization, loving-kindness meditation, and witness meditation
Meditation from the perspectives of science and spirituality
Common mistakes and their solutions

👉 After watching this video, you will understand that meditation is not just about "stopping thoughts," but rather the art of "directing your thoughts."
And ultimately, meditation takes us beyond thinking, leading us to a state of peace, joy, and awareness.

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💬 Write in the Comments—Which meditation technique do you prefer?

🕉️ *Meditate, Find Peace.*
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