Почему послеродовая депрессия опасна для мам?

📌 Забери бесплатный гайд "3 минуты для мамы" — простые практики, которые помогают не сгореть в рутине.
👉 Переходи в наш Telegram: https://t.me/mama_sfera
Там — поддержка, полезные материалы и ты не одна. 💛

#мама #материнство #мамавдекрете #мамам
Это видео — часть канала MamaSfera, где мы создаём пространство для восстановления мам. Здесь ты найдешь дыхательные практики, аффирмации и другие полезные техники для восстановления внутреннего ресурса.
Всего 1 минута в день поможет снизить стресс, улучшить самочувствие и почувствовать себя снова целой и сильной.
______________________________________________________
Данное видео посвящено эмоциональным и физиологическим изменениям, связанным с беременностью и родами, особенно в контексте послеродовой депрессии. Они включают личную историю пережившей депрессию женщины, описывают симптомы и виды послеродовой депрессии, а также факторы риска и причины, такие как резкое падение уровня гормонов после родов. Источники предлагают различные методы борьбы со стрессом и тревожностью во время беременности и после родов, включая самопомощь, поддержку близких и профессиональное лечение, подчёркивая важность прогестерона и его аналогов для функционирования центральной нервной системы и указывая на существующую в российском обществе стигматизацию психических расстройств.


#материнскоевыгорание #депрессия #послеродоваядепрессиялечение #психология #послеродоваядепрессиякаксправиться #послеродоваядепрессиячтоделать #эмоциональноевыгораниемамы #эмоциональноевыгорание #депрессияпослеродов #послеродоваядепрессия #психолог #материнство #мама #мамавдекрете #воспитаниедетей #роды #беременность #дети #усталабытьмамой #послеродов #семья #ребенок