8 Dicas de Dieta para Adolescente Emagrecer [RÁPIDO e SEGURO]

Veja essas 8 dicas de emagrecimento para jovens e adolescentes, que podem acelerar o processo de perda de peso e de forma saudável. Saiba quais hábitos e alimentos do seu dia a dia fazem uma grande diferença nos resultados. É possível emagrecer rápido sem fazer loucuras ou dietas da moda. Me conte nos comentários quais dessas dicas você tem mais dificuldade para seguir.

Atenção! Para ter uma orientação personalizada para suas necessidades busque um Nutricionista de sua confiança e um Professor de Educação Física para ajudar na parte de treino. Este vídeo é de caráter informativo, mas o profissional que te acompanha é a pessoa mais indicada para analisar especificamente seu caso. Em caso de dúvidas, consulte o seu Médico.

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