Что такое медитация? Как помогает медитация?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4257 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [1]=> object(stdClass)#4230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYOVgtnF9kU" ["related_video_title"]=> string(95) "ЧТО ВНУТРИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ? Семихатов, Сурдин, Агранов" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Вселенная Плюс" } [2]=> object(stdClass)#4255 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkoBJokqlW0" ["related_video_title"]=> string(171) "ГЛАВНЫЕ БЛОКИРАТОРЫ УДАЧИ в жизни. Как мышление и эмоции влияют на везение? Павел Евдокименко" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [3]=> object(stdClass)#4262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GKQXHBYFgU4" ["related_video_title"]=> string(166) "КВАНТОВАЯ ГЕНЕТИКА. СИЛА СЛОВА. БЕССМЕРТИЕ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ. Пётр Гаряев. #АдаКондэГости" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "АДА КОНДЭ" } [4]=> object(stdClass)#4241 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yk2F4BcmOcM" ["related_video_title"]=> string(186) "Валерий Синельников: «Все ЖЕЛАНИЯ будут ИСПОЛНЕНЫ!» Как менять события жизни через ПОДСОЗНАНИЕ?" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Яна Фомичёва" } [5]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RlIID82drC0" ["related_video_title"]=> string(126) "Устали от ТРЕВОГИ? Инструкция от доктора Якова Маршака. Это работает!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "Денис Царюк" } [6]=> object(stdClass)#4254 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KUKjD4BB6_8" ["related_video_title"]=> string(169) "Гений коммуникации. Нина Зверева о правиле 8 секунд, ошибках и формуле успешного выступления" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(41) "Александр Соколовский" } [7]=> object(stdClass)#4264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BCrvTpPmDJE" ["related_video_title"]=> string(157) "Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [8]=> object(stdClass)#4240 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xXYW56j8McE" ["related_video_title"]=> string(146) "Алексей Ситников: НЛП, Милтон модель языка, гипноз, бессознательное, дух Байдена" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Айрат Хайруллин" } [9]=> object(stdClass)#4258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kHQy0IcqDTg" ["related_video_title"]=> string(100) "Алексей Семихатов - Мы не знаем, что такое пространство" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Айрат Хайруллин" } }