Devenir WNBF Pro : Séance Push avec Romain

Dans cette vidéo, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Romain, athlète WNBF Pro et juge WNBF, autour de la compétition, du posing et de l’exigence du bodybuilding naturel.

Plus qu’une simple séance, c’est un véritable échange entre passionnés de musculation naturelle, où nos expériences se croisent et se complètent.
Deux visions du terrain : celle de l’athlète sur scène et celle du juge le jour de la compétition, avec un objectif commun : progresser, comprendre et élever le niveau.

On parle de préparation de compétition, de bodybuilding naturel, de mindset, de discipline, de progression, des difficultés rencontrées en préparation, et de tout ce que ce sport exige au quotidien.

Un moment authentique, riche en détails concrets et en passion, qui prend encore plus de sens sachant que je serai moi-même sur la scène WNBF en septembre.

Pas de mise en scène, juste la réalité : du travail, de la rigueur et une vraie vision du bodybuilding.

🕒 Timecodes
0:00 – Teaser
0:40 – Introduction
1:16 – Échauffement global
4:29 – Échauffement butterfly
7:22 – Exercice 1 : Chest press
21:14 – Exercice 2 : Incline press
45:48 – Exercice 3 : Butterfly
52:24 – Exercice 4 : Élévations latérales
1:01:46 – Exercice 5 : Triceps poulie haute
1:10:08 – Posings & conseils
1:13:40 – Posing comparaison
1:14:22 – Compétitions WNBF, objectifs & fin

Merci à Corentin pour le montage de cette vidéo :
👉   / asaapvisuals  

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