Врачи не расскажут ЭТО. Секрет здоровой шеи

Хотите здоровую шею без боли и зажимов? 🔥 В этом видео я покажу простой комплекс упражнений всего за 3 минуты. Мы сделаем тест на здоровье шеи, проверим подвижность и укрепим мышцы. Вас ждут уникальные техники: от растяжки трапециевидной мышцы до упражнения с языком, которое включает микромышцы шеи. Выполняйте эти движения каждый день — и почувствуете легкость, ясность в голове и свободу движений. Подписывайтесь и заходите в мой Telegram!

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni
нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚

Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws

Здоровый образ жизни, фитнес, тренировки для начинающих, правильное питание, здоровое питание, упражнения для похудения, кардиотренировки, силовые тренировки, программа тренировок, йога, растяжка, упражнения дома, водный баланс, витамины и минералы, режим дня, спортивное питание, восстановление после тренировки, мотивация для спорта, здоровый завтрак, детокс, функциональные тренировки, здоровье сердца, снижение стресса, гибкость, здоровый сон, планы питания, ЗОЖ советы, пилатес, сбалансированное питание, антиоксиданты.