Эксперимент: 365 дней трезвости. Итог меня шокировал!
Автор: IG Daily
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 68
В этом видео я делюсь результатами своего эксперимента — 365 дней без алкоголя. Расскажу, как изменились здоровье, психика, энергия и жизнь в целом. Честно, без прикрас: что было сложно, что стало лучше и стоит ли повторять такой путь
00:00 Вступление
00:39 Предпосылки отказа от алкоголя
02:28 Когда я первый раз попробовал алкоголь
04:00 Фазы алкогольной зависимости
08:04 Как современная медицина трактует алкогольную зависимость
09:22 Причины моего отказа от алкоголя
12:43 Как я бросил пить
14:20 Что было самым сложным
15:58 Примеры, как мозг перестраивается и пытается вас вернуть к легкому дофамину
20:42 Что мне помогает на этом пути, какие каналы и подкасты
21:25 Советы после отказа от алкоголя
23:35 Какие плюсы у меня после отказа от алкоголя
30:55 Результаты приложения по отслеживаю не выпитого алкоголя
32:07 Минусы отказа от алкоголя
33:23 Как я поменял свои регулярные ритуалы
33:45 Как меняется социальная составляющая после отказа от алкоголя
35:30 Выводы
Подписывайтесь на наши соцсети в описании к видео.
Задавайте вопросы в комментариях.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
