Скачать
آموزش حرکات بدنسازی مربوط به عضله پشت بازو با دکتر علیرضا میری
Автор: DrAlirezaMiri
Загружено: 2021-01-20
Просмотров: 25891
Описание:
در این کانال شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد
در این قسمت به آموزش حرکات مربوط به عضله پشت بازو و نحوه صحیح حرکات بدنسازی برای این عضله خواهیم پرداخت
00:00 آناتومی و شناخت عضله پشت بازو
01:21 توضیح حرکات و قسمت های مختلف عضله پشت بازو
03:10 آموزش هالتر خوابیده برای عضله پشت بازو
04:13 آموزش حرکت هالتر ایستاده
05:16 آموزش حرکت دمبل تک خم
07:08 جمع بندی و خاتمه
اگر از ویدیوهای ما خوشتون اومد میتونید با لایک کردن ویدیو ها و سابسکرایب کردن کانال مارو حمایت کنید
Instagram: / dr_alirezamiri
Website: http://behtan24.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
