Пробуждение без стресса: что знают в монастырях | Буддийское утро: путь к спокойствию
Автор: Учитель Дхармы
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 388
#медитация #буддизм #осознанность
🙏 Добро пожаловать, друзья. В этом видео мы откроем 10 буддийских утренних практик, которые помогут сделать каждое пробуждение мягким, осознанным и наполненным внутренним светом. Эти техники помогут вам избегать утренней тревоги, возвращать внимание в тело, пробуждать ясность ума и формировать состояние стабильного присутствия.
🌿 Мы поговорим о дыхании, молчании, благодарности, утреннем намерении, наблюдении пространства, внутренней улыбке и энергетической настройке на день. Эти практики просты, доступны каждому и дают реальные трансформационные результаты при регулярном повторении.
✨ Если вам откликается эта тема, если вы чувствуете пользу от материалов на канале — поддержите нас добрым словом, лайком или донатом. Это помогает каналу расти и даёт возможность выпускать ещё больше мудрого и вдохновляющего контента.
#буддизм #осознанность #духовность #медитация #утренниепрактики
буддизм, утренние практики, дыхательная медитация, осознанное пробуждение, внутренний свет, утренняя тишина, благодарность, принятие, спокойствие, состояние присутствия, внутренний наблюдатель, очи
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
