الاعداد البدني للرياضيين مع جوني نمر | مع الكوتش بودكاست

00:00 INTRO
02:52 مشاكل اللعيبة
14:56 فروقات تدريب السن الصغير والكبير
19:25 برامج التدريب
27:20 تقسيم الموسم بالنسبة للرياضين
30:37 نهج التدريب
34:23 اعدادت التدريب
39:57 بداية التدريس لجوني
42:04 السوشيال ميديا
45:57 نصائح للي عايز يبدأ فالمجال
47:55 فقرة الاسئلة و الدردشة



تابعني على السوشيال ميديا : https://linktr.ee/coach_abdelrahman