EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM CASA | Treino COMPLETO para Terceira Idade | Vídeo 2

Estes são os EXERCÍCIOS ESSENCIAIS para idosos realizarem em casa para manter a saúde.
Muitos idosos estão em quarentena e não podem sair de casa para fazer exercícios nem mesmo caminhar, neste vídeo vou mostrar vários exercícios para idosos em casa!

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