Сеанс с психологом, который изменит твою жизнь — Альберт Сафин (Подкаст №1)

Мой телеграм-канал:
https://t.me/dzharakhov1

Стримы на Twitch:
  / lildzharakhov  

Главное с Подкаста №1:
  / dlgreez_podcast  

Аудио-версия подкаста с Альбертом Сафиным:
https://dzharakhov.mave.digita

Пятьдесят пятый выпуск нового сезона Подкаста №1.
Сегодня в гостях Альберт Сафин – психолог (ВЕИП), коуч (ICF, IAGC), писатель (3 бестселлера на Озоне: «Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно», «Взрослые истории: перестать страдать и начать жить» и «Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство»), бизнес-тренер, автор и ведущий курса развития стратегического мышления QCIC, создатель тренажера переговорных навыков «Защитись! Договорись! Насладись!».

Приятного просмотра!

Альберт Сафин:
YouTube:    / @seodrum  
Telegram: https://t.me/safin4

Жора Макэлрой:
YouTube:    / newsmcelroy  
Инстаграм**:   / uncle_mcelroy  

Мои Соцсети:
TikTok:   / dzharakhov  
Инстаграм*:   / dlgreez  
Паблик VK: https://vk.com/rocknrofl

*Мета признана экстремистской минюстом РФ

Таймкоды:
00:00:00 Почему мы решили позвать Альберта на подкаст?
00:01:55 Простые мысли
00:04:37 Обучение через преподавание
00:06:54 Видео, которое изменило всё
00:09:03 Как спастись от выгорания?
00:19:01 Можно ли изменить свои ценности?
00:24:30 Наблюдение за собой
00:29:26 Почему нужно вести рукописный дневник?
00:35:02 Как тренировать фокус внимания?
00:39:22 Причины и следствия
00:46:37 Как выйти из состояния жертвы?
00:54:59 Умение говорить и слышать "нет"
01:06:31 Разрешить себе быть счастливым
01:07:41 Завышенная и заниженная самооценка
01:14:47 Родители — не супергерои!
01:16:58 Зависимость от чужого одобрения
01:24:45 Помогает ли смена обстановки улучшить жизнь?
01:29:37 Как работает вдохновение?
01:39:38 Как не чувствовать себя роботом?
01:58:37 Вопросы, которые стоит задавать себе
02:08:03 Как эффективно работать с информацией?
02:21:43 Художественная литература
02:24:04 Полезные иллюзии
02:29:24 Можно ли увидеть своё будущее?
02:34:38 Люди не меняются?
02:39:13 Важно ли консервироваться?
02:41:56 Лучший возраст для создания семьи
02:51:50 Любовь к самому себе
02:56:04 Аутро