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“장이 건강해지자… 10년 된 만성병이 같이 사라졌습니다｜장내 미생물만 바꿨더니 생긴 기적|
Автор: 은빛백세
Загружено: 2025-11-20
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장 하나 바꿨을 뿐인데
만성 통증, 우울감, 소화불량까지 싹 달라질 수 있을까요
30년간 장 건강을 연구해 온 전문가 이영철 박사가
‘장내 미생물’이 우리 몸의 만성 질환·기분·노화까지 지배하는
충격적인 비밀과 실천법을 공개합니다
⏱ 타임라인
00:00 이유 없는 만성 통증·우울감의 진짜 범인
03:10 “우리 몸이 우리 몸이 아니다” 39조 마이크로바이옴의 정체
07:40 장과 뇌를 잇는 초고속도로 ‘장–뇌 축’의 충격적인 역할
13:20 10년 만성 장트러블·우울감에서 벗어난 김경숙 여사님의 사례
20:10 착한 미생물 vs 나쁜 미생물, 밥상에서 갈리는 운명
26:00 식이섬유를 못 쓰는 인간, 대신 일하는 영웅 균 ‘피칼리’
31:10 두드러기·피부염까지 잡은 장–피부 축, 실제 경험담
36:30 젊은 쥐의 똥을 늙은 쥐에? ‘분변 이식’이 만든 회춘 실험
43:00 오늘 당장 시작하는 장내 미생물 관리 3가지 핵심 습관 정리
오늘 저녁 식탁부터
여러분의 39조 미생물 친구들의 밥을 바꿔 보세요
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![소화가 안 돼서 이것저것 다 해봤는데 해결❌ '기능성 소화불량' - [나는의사다 943회]](https://ricktube.ru/thumbnail/a1om_SkNqQM/mqdefault.jpg)
