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《自卑與超越》深度解讀：阿德勒為何說你不是受害者？拆解自卑如何變借口與目的論，揭露痛苦的「用途」，看懂生活風格與情緒工具，找回選擇權與行動力，從自我劇本跳出，走向合作與真正的超越
Автор: 一直读书
Загружено: 2026-01-09
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這是一本「很危險」的書，因為它要奪走我們最愛抓住的東西：借口。《自卑與超越》用阿德勒視角顛覆因果論：不是過去決定你，而是你為了某個未來目標在解釋經驗、挑選記憶，甚至把痛苦變成有用的工具。影片會拆解自卑情結如何讓人從「解決問題」轉向「解決感覺」，於是示弱、暴怒、退縮、拖延都可能成為逃避責任與爭取優越感的策略。你也會理解「生活風格」其實是人生主旋律：只要看懂一個人的目的，他看似矛盾的行為就會合理。更關鍵的是，書把情緒工具化：你不是控制不住，而是覺得那樣做有利可圖。最後回到心理健康的核心——社會興趣：能否合作、能否貢獻，決定你是否能真正超越自卑，從「我」的劇本走向「我們」的生活。
#自卑與超越，#阿德勒，#目的論，#自卑情結，#生活風格，#社會興趣，#情緒管理，#心理學，#自我成長，#停止找借口
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