Скачать
Powitanie słońca B ✨️ 3 powtórzenia
Автор: Monika Gawryluk
Загружено: 2025-10-21
Просмотров: 49
Описание:
🌞 Powitanie Słońca B (Surya Namaskar B) – dynamiczna sekwencja jogi, która rozgrzeje ciało, wzmocni mięśnie i pomoże zsynchronizować ruch z oddechem.
Ta praktyka to drugi, bardziej intensywny wariant klasycznego Powitania Słońca A. Doskonała na poranny rozruch lub przed głębszą sesją jogi.
🧘♀️ Korzyści:
– pobudza krążenie i oddech
– wzmacnia nogi, ramiona i core
– poprawia równowagę i koncentrację
– dodaje energii na cały dzień
💛 Ćwicz w swoim tempie, oddychaj głęboko i pozwól ciału się rozgrzać od środka.
#joga #powitanieslonca #suryanamaskar #ashtanga #vinyasa #yogapractice #porannajoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
