Olinda por dentro da igreja da sé - guia histórico Elias

Seja muito bem vindo(a) a YOUFIT STUDIOS! a sua casa, fora de casa.
Aqui você encontra todo o conteúdo sobre saúde, musculação e aulas coletivas que você pode realizar sozinho ou com alguém, dentro de casa ou fora dela.
Os exercícios são simples e na maioria das vezes com peso do corpo... em Casa não precisam de aparelhos – porque para treinar so precisa de força de vontade e alguém para te incentivar – e eu serei teu guia para realizar com toda a segurança de onde você estiver. Comece hoje mesmo a vencer o sedentarismo e ganhar qualidade de vida, alinhando seu corpo e mente.

Pense em você em primeiro lugar, foque na sua saúde. Esse é o melhor investimento da sua vida.

vamos treinar juntos?

SOBRE O CRIADOR DO CANAL
João Henrique, é graduado em Educação Física, especialista em aulas coletivas e ama treinar pessoas (CREF: 9340-G/PE). Criador do 30 DIAS COM JH, o método de treino criado em 2019 para alunos que precisavam de resultados rápidos, que ajudou a emagrecer e melhorar ansiedade somente em 2019, 120 alunos.

Acompanhe também pelo Instagram: www.instagram.com/jh.ginastica/