“Monkey Mind को शांत कैसे करें? कृष्ण की असली तकनीक जो आपकी नींद और सोच बदल देगी”
Автор: Mystic Gita Voice
Загружено: 2025-11-27
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“Monkey Mind को शांत कैसे करें? कृष्ण की असली तकनीक जो आपकी नींद और सोच बदल देगी”
क्या आपका मन कभी शांत नहीं रहता?
रात भर नींद नहीं आती, दिमाग भागता रहता है, ओवरथिंकिंग रुकती नहीं—
इसे ही Monkey Mind कहते हैं।
5000 साल पहले अर्जुन ने भी यही समस्या कृष्ण के सामने रखी थी:
“कृष्ण, मेरा मन चंचल है, मैं इसे रोक नहीं पाता।”
कृष्ण ने बताया—
अभ्यास + वैराग्य से ही मन को शांत किया जा सकता है।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
Monkey Mind क्या है?
मन क्यों भागता है?
Breath Awareness से मन कैसे शांत होता है?
रात को नींद क्यों नहीं आती और कैसे आएगी?
Krishna’s Meditation Logic (योगस्थः कुरु कर्माणि)
10 Breaths Technique for Instant Calm
Stress, Anxiety, Overthinking का असली समाधान
यह वीडियो आपकी नींद, सोच, फोकस और भावनाओं को बदल सकता है।
यह सिर्फ मेडिटेशन नहीं—
कृष्ण Consciousness का पहला कदम है।
अगर आप ओवरथिंकिंग, स्ट्रेस या लाइफ में डिस्ट्रैक्शन से लड़ रहे हैं—
तो यह वीडियो आपके लिए है।
और अगला पार्ट:
“Why You Fail To Be Consistent? — Krishna Explains”
जल्द ही आने वाला है।
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