Att hjälpa andra utan att offra dig själv - Webbinar med Björn Rudman
Автор: Björn Rudman - Författare, föreläsare och terapeut
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 96
Känner du att du ofta hjälper andra på bekostnad av din egen hälsa och energi? Då är den här videon för dig.
Björn Rudman förklarar hur du kan fortsätta hjälpa andra UTAN att offra dig själv. Han delar konkreta tips på hur du sätter sunda gränser, prioriterar din egen energi och förbättrar din livskvalitet.
I videon lär du dig:
Varför vi lätt offrar oss själva och vilka konsekvenser det får.
Hur du identifierar orsakerna bakom ditt beteende att alltid säga ja.
Praktiska och effektiva lösningar för att skapa balans och egenvård.
Hur du tydligt avslutar arbetsdagen mentalt och undviker att "smygjobba".
Det är dags att ta kontrollen över ditt eget mående – för bara DU bestämmer över ditt liv.
Mer information och bokningar:
[email protected]
Gillade du videon och tror att fler på arbetsplatsen behöver höra samma? Dela den till chefen som förslag på föreläsare
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
