چطور استرس می‌تواند شما را قوی‌تر کند؟ | کد استرس ریچارد ساتن
Автор: Babak Ghodrati
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 5
📌 آیا می‌دانستید استرس می‌تواند هم دشمن شما باشد و هم بهترین ابزار رشد؟
در این ویدیو، کتاب پرفروش «کد استرس: از بقا تا شکوفایی» اثر ریچارد ساتن را بررسی می‌کنیم و یاد می‌گیریم چگونه استرس را مدیریت کنیم تا به اوج بهره‌وری و سلامتی برسیم.
✅ در این ویدیو می‌آموزید:
تأثیر استرس کوتاه‌مدت و مزمن بر ذهن و بدن
چگونه دوز مناسب استرس ما را هوشیار و آماده می‌کند
تکنیک‌های علمی برای کاهش اضطراب و افزایش انرژی
روش‌های ورزشکاران نخبه برای کنترل فشار و حفظ سلامت
فرآیند بازسازی ذهنی و فعال‌سازی عصب واگ برای آرامش بدن
اگر می‌خواهید از حالت بقا به شکوفایی برسید و ذهن و بدن خود را در دنیای پر استرس امروز آماده نگه دارید، این ویدیو برای شماست!
💡 لایک و سابسکرایب فراموش نشه#استرس
#مدیریت_استرس
#شکوفایی
#سلامت_ذهن
#سلامت_بدن
#کتاب_پرفروش
#کد_استرس
#بهره‌وری
#ذهن_آگاهی
#توسعه_فردی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
