Você nunca vai melhorar do TOC sem entender isso - com você Psicologia

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Conselhos que o portador do TOC está cansado de ouvir (e que não ajudam):
Para de pensar nisso
É só não ligar para os pensamentos.
É só parar de ficar pesquisando sobre isso.
Você está dando muita importância. Relaxa
Mas todo mundo tem pensamentos ruins às vezes
Reza que passa
Você precisa ter mais controle sobre sua mente
Desconsidera

Você tenta viver em paz, mas sua mente não deixa.

São pensamentos que não param. Dúvidas que nunca se resolvem. Medos que parecem absurdos — mas que te consomem por dentro.

Estamos aqui para te mostrar o que quase ninguém fala:

A saída não está em lutar contra os pensamentos, e sim em mudar a forma como você reage a eles.

É isso que trabalhamos com os nossos pacientes e treinando do Liberte-se do TOC.

E é sobre isso que eu quero falar com você nesse bate papo.

Por que o TOC parece nunca melhorar de verdade — mesmo quando você entende tudo sobre ele.



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