100-дневный эксперимент Джеффа Ниппарда по высокоинтенсивному тренингу (Ого... Правда выходит нар...

100-дневный эксперимент HIT от @JeffNippard (Ох... Правда выходит наружу!)

Присоединяйтесь к «6-дневной перезагрузке» Джона прямо здесь:
https://courses.hitwithmramericaheart...

Присоединяйтесь к сообществу тренингов Джона!

https://courses.hitwithmramericaheart...

Приобретите «John Heart Ai 25»
https://courses.hitwithmramericaheart...

Приобретите обучающий курс Джона Харта + все 3 его книги! https://courses.hitwithmramericaheart...

Приобретите обучающий курс Джона Харта отдельно! https://courses.hitwithmramericaheart...

Полное видео Джеффа:
   • Less Work, More Gains (100 Day Experiment)  

В этом видео Мистер Америка, Натуральный Мистер Вселенная и известный персональный тренер Джон Харт комментирует и критикует недавний 100-дневный эксперимент @JeffNippard, в ходе которого этот выдающийся натуральный бодибилдер снизил объём тренировок, перешёл на диету с дефицитом калорий и увеличил интенсивность. Его результаты анализируются. Большинство участников соревнований увеличивают объём тренировок по мере достижения пика формы и в конечном итоге теряют мышечную массу. Бодибилдеры Золотой эры, начиная с Арнольда Шварценеггера, Мистера Олимпия, похоже, следовали этому шаблону, и многие из 90-х и начала 2000-х делали то же самое. Могут ли натуральные бодибилдеры преодолеть эту проблему с помощью высокоинтенсивных тренировок HIT?

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых физических упражнений/диеты.
Отказ от авторских прав в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года. Материалы, использованные в этом видео, разрешены для «добросовестного использования» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права.
Музыка: www.purple-planet.com
Ни одна часть вышеизложенного заявления не дает разрешения на воспроизведение или перепечатку материалов, содержащихся в этом видео и на канале, без прямого письменного разрешения официального представителя Джона Харта и/или Джона Харта.