3 Hour Deep Sleep Music for Insomnia & Overthinking | Calming Piano for Anxiety Relief & Stress

Still awake, even though your body is exhausted?

This 3-hour soundscape was created for nights of insomnia,
overthinking, and quiet anxiety —
when your mind keeps moving long after the day has ended.

No talking.
No guidance.
No pressure to fall asleep.

These deep sleep sounds are designed to gently support rest,
ease mental tension, and create a calm space
where you don’t have to do anything at all.

You can listen while trying to sleep,
or simply let the sound stay in the background
as your thoughts slowly lose their grip.

YOU Healing Sound is a quiet healing studio
that offers comfort through sound —
for sleep, anxiety relief, meditation, and late-night calm.

You don’t have to be alone here.
Stay for a while.

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⏰ TIMESTAMPS
00:00 Staying With You – gently settling in
30:00 When Thoughts Begin to Slow – easing the mind
1:15:00 Drifting Beyond Awareness – slipping into deep rest
2:00:00 Quietly Through the Night – staying asleep, undisturbed

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🌙 THIS VIDEO HELPS WITH
• Deep Sleep
• Stress & Anxiety Relief
• Meditation & Relaxation
• Quiet Focus Time

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🎧 TIPS FOR USE
• Keep the volume low and stable
• If you wake up at dawn, continue playing and breathe slowly
• Speakers are recommended over earphones
• Close your eyes comfortably and focus on the sound

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💫 YOU Healing Sound
A healing sound channel that soothes your mind through sound.
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⚠️ COPYRIGHT NOTICE
This audio is original content created by YOU Healing Sound.
Unauthorized use and re-uploading are prohibited.

© 2025 YOU Healing Sound. All Rights Reserved.

🇰🇷 KR

몸은 너무 피곤한데,
생각이 멈추지 않는 밤이 있죠.

이 3시간의 사운드는
불면, 과잉 생각, 불안한 밤을 위해 만들어졌어요.
하루가 끝났는데도
머릿속이 계속 움직일 때를 위해서요.

말은 없어요.
지시도 없어요.
억지로 잠들 필요도 없어요.

그저 이 소리가
조용히 곁에 머물면서
마음의 긴장을 조금씩 풀어주길 바라요.

잠들기 위해 들어도 좋고,
그냥 틀어둔 채
생각이 느려지길 기다려도 괜찮아요.

YOU Healing Sound는
소리로 위로를 건네는
조용한 힐링 스튜디오입니다.

여기서는 혼자가 아니에요.
잠시 머물러도 괜찮아요.

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🌙 이 영상은 다음에 도움이 됩니다
• 깊은 숙면
• 스트레스 & 불안 완화
• 명상과 휴식
• 조용한 집중 시간

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🎧 사용 팁
• 볼륨은 낮고 안정적으로 유지하세요.
• 새벽에 깼을 때도 그대로 재생하며 천천히 호흡해보세요.
• 이어폰보다는 스피커 사용을 권장합니다.
• 편안한 자세로 눈을 감고 소리에 집중해보세요.

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💫 YOU Healing Sound
소리로 마음을 쉬게 하는 힐링 사운드 채널입니다.

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⚠️ 저작권 안내
이 음원은 YOU Healing Sound가 직접 제작한 오리지널 콘텐츠입니다.
무단 도용 및 재업로드를 금지합니다.

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