Эта тренировка помогла мне подпрыгнуть на 41,5 дюйма

Как прыгнуть на 40+ дюймов | Что можно и чего нельзя делать

Силовые тяги и приседания с упором на штангу для прыжков выше

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ЕДИНСТВЕННЫЕ 6 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ БЫТЬ

Тренировка ног с Гирей

Это помогло мне сделать данк при росте 175 см | ПОЛНАЯ плиометрическая тренировка (без оборудования)

Этот подъемник РАЗРУШАЕТ ваш вертикальный прыжок?!

Оптимальная силовая тренировка нижней части тела для баскетбола

The Hidden Problem With Wearing Shoes The Pros Wear

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

#3 Влог Эрлинга Холанда: Тренировка выносливости на базе Манчестер Сити @erling

Тренируемся, чтобы стать ЛУЧШИМ СПОРТСМЕНОМ — Эпизод 4

Почему МАКСИМ МИХАЙЛОВ так ХОРОШ? СЕКРЕТЫ РАЗМИНКИ от ОЛИМПИЙСКОГО чемпиона

Достаточно ли я силен, чтобы сделать данк?

Новый тренировочный цикл, который позволит мне достичь высоты 50 дюймов!

Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы

Могу ли я забить сверху при росте всего 5 футов 6 дюймов???

Крутящий Момент vs Мощность - самое Наглядное объяснение на LEGO! Момент vs Лошадиные силы

New Power Clean PR! | You WILL Jump Higher If You Do This

Как он увеличил свой рост на 14 дюймов