Самое простое упражнение для поясницы и мышц живота, не вставая с кровати

Изгиб поясницы, живот вываливается? Тогда смотри это видео👌
Подписывайся на канал 🎞 📽 и получи простые и эффективные упражнения для спины. Выполняй их, не вставая с кровати 🛋👍👌!
Упражнения основаны на моем личном опыте и подтверждены результатами моих клиентов🧘. Начни заботиться о своей осанке сегодня!
Музыкальная композиция из фонотеки Youtube - Checkmate, исполнитель - Nathan Moore
Есть желание и возможность поддержать 🫶🤝 ? Буду признательна 🥰 PayPal - [email protected]