Скачать
Что ЛУЧШЕ Кушать До И После Тренировки Для РОСТА МЫШЦ? [4K]
Автор: MIKE BOREYKO
Загружено: 9 нояб. 2021 г.
Просмотров: 539 706 просмотров
Описание:
Что лучше кушать перед тренировкой? После тренировки? А что принимать во время тренировки, чтобы ускорить рост мышц?
Я расскажу про приемы пищи, про рацион в период тренировок и так же расскажу, сколько БЖУ и калорий нужно принимать.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Мой инстаграм - / boreyko.misha
Исследования
https://www.researchgate.net/publicat...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24299...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28919...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29414...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26697...
![Что ЛУЧШЕ Кушать До И После Тренировки Для РОСТА МЫШЦ? [4K]](https://ricktube.ru/thumbnail/5_kK5Kjs4Ak/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
