#235

ご視聴いただきありがとうございます。

今回は、カゴメのグリーンスムージーを飲んだ時の血糖値を測定しました。
【1本当たり330mlの栄養成分】
　エネルギー　136kcal
　たんぱく質　0.9g（3%）
　脂質　　　　0g（0%）
　糖質　　　　31.5g（88%）
　食物繊維　　2.1～4.3g（9%）　

以前、ローソンの商品であるグリーンスムージーを飲んだ時の血糖値を測定していましたので、今回はその商品との比較で動画を作成しようとしました。
ただ、想像以上に血糖値が良くない方向に行ってしまいました、、

動画で説明しているほかに原因はあるのでしょうか？

ちなみに朝食は、7:00に卵かけご飯を150g程度食べています。
条件としては上昇してもおかしくない状況です。

「exercise is medicine」の精神で日々積み重ねていきましょう。

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