Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول و حمله قلبی می‌شود؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان

Автор: دکتر بابک جمالیان

Загружено: 2025-04-30

Просмотров: 138960

Описание:

برای بیش از پنجاه سال، این باور وجود داشته که تخم مرغ دشمن قلب ماست. خیلی‌ها فکر می‌کنن کلسترولی که تو تخم مرغ هست، مستقیماً وارد خون میشه، رگ‌ها رو مسدود می‌کنه و خطر حمله قلبی رو افزایش میده. اما آیا واقعاً اینطوره؟ یا این فقط یک باور قدیمیه که وقتشه کنار بذاریمش؟ امروز می‌خوام بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی، رابطه بین تخم مرغ و چربی خون رو براتون روشن کنم.

00:00 ارزش غذایی تخم مرغ: سوپرفودی با مواد مغذی فراوان
02:54 چربی‌های خون: LDL، HDL و تری‌گلیسیرید
07:06 مکانیسم تأثیر تخم مرغ بر چربی خون
09:28 توصیه‌های مصرف: چه میزان تخم مرغ مناسب است؟ بهترین شیوه مصرف تخم مرغ
13:08 چه کسانی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟

منابع علمی:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.plos.org/plosmedicin...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32524...
https://elifesciences.org/articles/72909
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.ahajournals.org/doi/10.11...

من را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
اینستاگرام:   / dr.babakjamalian  
فیسبوک:   / dr.babakjamalian  

سلب مسئولیت:
این ویدیو تنها برای اهداف آموزشی و اطلاع‌رسانی عمومی است. قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه سلامتی خود، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
#تخم_مرغ #کلسترول #چربی_خون #سلامت_قلب #تغذیه_سالم #HDL #LDL #سلامتی #دکتر_جمالیان

آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول و حمله قلبی می‌شود؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m2fVrj8ZC6k" ["related_video_title"]=> string(156) "چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [1]=> object(stdClass)#5866 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MpH20XegoRM" ["related_video_title"]=> string(107) "آیا مصرف تخم مرغ باعث ایجاد کبد چرب میشه؟ دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [2]=> object(stdClass)#5891 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rHL8nw1AP3I" ["related_video_title"]=> string(151) "به عنوان جراح قلب، این عادت قلب سالمندان را نابود می‌کند... فوراً آن را متوقف کنید!" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "دکتر خوب " } [3]=> object(stdClass)#5898 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cNPSNA1mnBA" ["related_video_title"]=> string(124) "علائم هشدار دهنده کبد چرب که باید خیلی جدی بگیرید | دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [4]=> object(stdClass)#5877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UAJ_Es2T3N0" ["related_video_title"]=> string(149) "چرا نباید از چربی‌ها بترسیم؟ چربی‌های سالم کدام‌ها هستن؟ دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [5]=> object(stdClass)#5895 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yWibdZB7eoA" ["related_video_title"]=> string(141) "چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم ؟ | What Happens if you eat 4 eggs for 2 weeks" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Dr Shobeir" } [6]=> object(stdClass)#5890 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hRC0-cB64zg" ["related_video_title"]=> string(120) "برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "BBC Persian" } [7]=> object(stdClass)#5900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I4XMJV1lkGc" ["related_video_title"]=> string(151) "ایا قهوه واقعا به درمان کبد چرب کمک میکنه؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "دکتر بابک جمالیان" } [8]=> object(stdClass)#5876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A2TWZchZwls" ["related_video_title"]=> string(149) "بالای ۶۰ سال دارید؟ ۴ آجیل که باید بخورید و ۴ آجیل که هرگز نباید بخورید را بشناسید!!" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "ویکی تیوب" } [9]=> object(stdClass)#5894 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pUa6YdfF1rE" ["related_video_title"]=> string(115) "۴ آجیل که باید ازشون پرهیز کنی و ۴ آجیل که عمرتو طولانی می‌کنن" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(7) "Dr hana" } }
چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

آیا مصرف تخم مرغ باعث ایجاد کبد چرب میشه؟ دکتر بابک جمالیان

آیا مصرف تخم مرغ باعث ایجاد کبد چرب میشه؟ دکتر بابک جمالیان

به عنوان جراح قلب، این عادت قلب سالمندان را نابود می‌کند... فوراً آن را متوقف کنید!

به عنوان جراح قلب، این عادت قلب سالمندان را نابود می‌کند... فوراً آن را متوقف کنید!

علائم هشدار دهنده کبد چرب که باید خیلی جدی بگیرید | دکتر بابک جمالیان

علائم هشدار دهنده کبد چرب که باید خیلی جدی بگیرید | دکتر بابک جمالیان

چرا نباید از چربی‌ها بترسیم؟ چربی‌های سالم کدام‌ها هستن؟ دکتر بابک جمالیان

چرا نباید از چربی‌ها بترسیم؟ چربی‌های سالم کدام‌ها هستن؟ دکتر بابک جمالیان

چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم ؟ | What Happens if you eat 4 eggs for 2 weeks

چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم ؟ | What Happens if you eat 4 eggs for 2 weeks

برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟

برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟

ایا قهوه واقعا به درمان کبد چرب کمک میکنه؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان

ایا قهوه واقعا به درمان کبد چرب کمک میکنه؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان

بالای ۶۰ سال دارید؟ ۴ آجیل که باید بخورید و ۴ آجیل که هرگز نباید بخورید را بشناسید!!

بالای ۶۰ سال دارید؟ ۴ آجیل که باید بخورید و ۴ آجیل که هرگز نباید بخورید را بشناسید!!

۴ آجیل که باید ازشون پرهیز کنی و ۴ آجیل که عمرتو طولانی می‌کنن

۴ آجیل که باید ازشون پرهیز کنی و ۴ آجیل که عمرتو طولانی می‌کنن

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]