نصيحتين هامتين لصحة أطفالنا

#قناة_دكتورة_وفاء_عبدالله
اضرار المشروبات الغازية على الاطفال تظهر اضرار المشروبات الغازية على الاطفال بشكل مركز كالآتي: مشاكل في الأسنان استهلاك الأطفال المستمر للمشروبات الغازية له تأثير سلبي على الأسنان وصحتها، حيث أوضحت جمعية أطباء الأسنان الأمريكية أن استهلاك نسبة كبيرة من السكر يسبب التأثير السلبي على مينا الأسنان، كما وجد الباحثون أيضاً علاقة بين تسوس الأسنان والمشروبات الغازية، بسبب ما تحتويه من أحماض وسكريات تؤثر في مينا الأسنان، حيث تبدأ الصودا في التأثير على مينا الأسنان في حوالي 20 دقيقة
أيضاً تتغذى البكتيريا على السكر مكونة طبقة من الترسبات وحدوث التجاويف، لذلك إن لم يكن طفلك يقوم بتفريش أسنانه بعد شرب المشروبات الغازية سيسبب له تسوس الأسنان ومشاكل في اللثة.
فرط النشاط قد يلاحظ بعض الآباء وجود نشاط زائد في أطفالهم بعد استهلاك المشروبات الغازية وذلك بسبب الكميات الكبيرة من السكر الموجودة في المشروبات الغازية التي تسبب تقلب مستويات الجلوكوز في الدم، حيث تدخل السكريات المعالجة لمجرى الدم في طفلك بسرعة، وفي بعض الأحيان قد تسبب السكريات زيادة نسب الجلوكوز في الجسم وبالتالي الشعور بالطاقة الزائدة
اضرار المشروبات الغازية على الاطفال والإدمان بعض الأطفال يجدون أنفسهم مدمنين على شرب المشروبات الغازية، ويمكن أن يكون ذلك بسبب الطعم، أو ما تحتويه تلك المشروبات من كافيين أو سكريات، لذلك قد يسبب انسحاب الكافيين من الجسم أعراض مثل الصعوبة في التركيز، والصداع، والغثيان، والنعاس، والاكتئاب، لذلك يجب تقليل نسبة الكافيين تدريجياً. زيادة الوزن لا تحتوي المشروبات الغازية على أي من العناصر الغذائية بل على العكس تزيد بها نسبة السكريات والسعرات الحرارية، ولذلك أظهرت الدراسات وجود رابط بين سمنة الأطفال وبين استهلاك المشروبات الغازية، ولذلك من اضرار المشروبات الغازية على الاطفال التي اكتشفها الباحثون هي حدوث السمنة، حيث يمكن أن يزيد وزن طفلك بسبب المشروبات الغازية، خاصةً إن كان يتناول تلك المشروبات مع الأطعمة
كيف يمكن الحد من اضرار المشروبات الغازية على الاطفال ؟ قم بتعليم أطفالك كيف يقومون بصنع خياراتهم الصحية سواء كان في الطعام أو الشراب خاصةً مع كل تلك الاغراءات من ماكينات بيع المشروبات الغازية. قم بتقديم المشروبات الطبيعية من العصائر كبديل والتقليل من المشروبات التي تحتوي على السكر المكرر. انصحهم بالتقليل من المشروبات المكربنة أو مشروبات الطاقة أو تلك التي تحتوي على الكافيين. اجعل أطفالك يشربون الحليب قليل الدسم كبديل عن المشروبات الغازية، حيث يحتوي على العناصر الغذائية المطلوبة مثل الكالسيوم. أيضاً قم بتقديم الماء لهم فهو بديل رائع وصحي عن المشروبات الغازية.

إذا ابتلع الطفل كمية كبيرة من العلكة، قد يعرضه ذلك للإصابة بالانسداد المعوي، وتشمل أعراضه:

الإمساك.

ألم في البطن.

الغثيان والقيء.

الشعور بعدم الراحة.

صعوبة النوم.

قد يهمك: خبير تغذية يحذر الأمهات: حلويات الجيلاتين تهدد طفلِك بالسرطان

أضرار أخرى للعلكة
بجانب خطورة بلع العلكة على صحة الجهاز الهضمي، قد يؤدي مضغها إلى الإصابة ببعض الأضرار، تهدد الأطفال والبالغين على حدٍ سواء، وأبرزها:

تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر، الذي يزيد من نشاط البكتيريا الموجودة في تجويف الفم.

الصداع.

زيادة الضغط على أعصاب الفكين والرقبة.

إصابة عضلات الفكين والرقبة بالإجهاد.

زيادة تدفق اللعاب.https://drwafaabdullah.blogspot.com/👈 مدونتى
  / dr.wafaaabdullahofficial   👈تابعوني على صفحتى على الفيسبوك


  / dr.wafaa.abdullah.official   👈او صفحتى على الانستجرام