教你幾個小訣竅，簡單克服張口呼吸！

戒掉張口呼吸！改善健康、提高生活品質

想必大家都一定有感冒鼻塞的經驗
若是兩個鼻孔都塞住了
我們就只能張著口、靠嘴巴來呼吸

可是不知道大家有沒有留意過
有些人；甚至自己在非感冒的時期
也會習慣借助嘴巴張口來呼吸呢？

如果有的話就要注意囉！
張口呼吸看似不是什麼會影響他人的壞習慣
可是它會導致口腔乾燥、喉嚨不適、睡眠品質下降等等問題
甚至還會影響牙齒與牙齦健康喔！

就讓豪豪醫師來教你
怎麼克服「張口呼吸」這個壞習慣吧！

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