НАЙКРАЩІ ВПРАВИ НА РОЗТЯЖКУ І ГНУЧКІСТЬ | Вправи для позбавлення зажимів та зняття стресу

Це тренування підійде в якості:
розтяжки для починаючих і для просунутих
легкої розминки на кожен день
комплексу вправ для позбавлення зажимів
розвитку гнучкості і пластичності тіла
розслаблення після важкого дня
тренування для зняття стресу
вечірньої практики перед сном.

Перед тренуванням наполегливо рекомендуємо добре розігріти все тіло:
   • БАЗОВИЙ РОЗІГРІВ ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ | ...  

Відмова від відповідальності:
Доєднуючись до цього відеотренування, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, перед заняттями необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря. Виконуючи будь-які вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться до професіонала, щоб він порадив вам форму тренувань. Творці каналу АКТИВНИЙ ПРОСТІР не несуть відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок цього відео.

#АКТИВНИЙПРОСТІР #ТренуванняУкраїнською #тренуйсязнами