القيم الغذائية لبعض الفواكه من حيث السعرات الحرارية Nutritional values ​​of some fruits | calories

تعرف في هذا الفيديو على القيم الغذائية لأشهر أنواع الفواكه وعدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. هل الموز أكثر سعرات من التفاح؟ هل يمكنك تناول التمر في الحمية دون القلق؟
اكتشف كيف تختار الفواكه المناسبة لنظامك الغذائي، سواء كنت تهدف إلى خسارة الوزن أو الحفاظ على صحتك.

✅ معلومات دقيقة
✅ مقارنة بين الفواكه من حيث السعرات
✅ نصائح غذائية سريعة

🎯 مناسب للرياضيين، متّبعي الحميات، وكل من يهتم بالتغذية الصحية.

#تغذية_صحية
#سعرات_حرارية
#فواكه_للرجيم