3 exercices de yoga du rire pour changer notre énergie
Автор: École du yoga du rire
Загружено: 2020-03-24
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Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire, nous partage trois exercices simples et faciles à mettre en pratique pour rire alors que nous avons besoin de changer notre énergie en ce temps de pandémie.
Pourquoi rire intentionnellement? Parce que c'est très bon pour notre santé!
Des indices?
meilleure oxygénation
meilleure digestion
meilleure circulation sanguine
meilleure attitude
diminution instantanée du stress
détente à travers le corps et l'esprit
Vous en voulez plus?
meilleure circulation de la lymphe
bonne humeur assurée
boost du système immunitaire
Ça y est? Vous êtes plus convaincu? Rire, même intentionnellement, c'est EXCELLENT pour la santé!
FAITES-LE! Ne réfléchissez pas trop. L'action sera bénéfique à tout votre corps!
Merci de faire les exercices avec nous. Merci de nous partager comment vous vous sentirez après avoir pratiqué ces exercices. Restez en santé!
Rire, joie et santé
www.yogadurire.com
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