「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！5分鐘養眼操告別近視，老花｜消除雙下巴｜乾眼｜香蕉｜胡乃文開講Dr.HU76

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養生好像很麻煩很花錢？時間要長才會見效？
透過簡單好做的中醫養生法，不怕沒時間、不用花大錢也能顧健康！

這是一堂為現代人設計的《生活中醫養生課》
汲取華人知名中醫師近40年的中醫學理與臨床經驗
讓忙碌的你跟家人，一起學習簡單好做的養生策略

💪 經絡穴位
✅ 經絡穴道的按摩要點、禁忌、使用工具
✅ 對應不同病症短期見效、長期預防疾病

🍵 食療茶飲
✅ 認識食材效用，製作適合自身體質的健康料理
✅ 涵蓋完整食譜，備料簡單、做法不複雜

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00:00眨眼一眨眼消除眼睛雙眼水潤透亮
01:04護眼運動超簡單
02:20轉手臂運動
02:50一動作傷眼
03:18 1茶飲拒絕熊貓眼的糾纏
03:55 1茶飲
04:25治眼睛最好的藥物
05:15甘草的功效
05:45按摩肌肌恢復眼肌彈性
06:40按一穴緊縮雙下巴少量大嬸味
08:24粉絲提問
10:10吃香蕉防止眼睛乾澀

＃近視回复 ＃眼睛乾澀 ＃老花眼

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