So bereite ich mich auf ein 140 km Traillauf vor

Ein letztes großes Rennen steht dieses Jahr noch an – der UTMB Mallorca!
Ich nehme euch mit in die Vorbereitung und zeige euch, wie mein Training aussieht.

⏰ Kapitel:

0:00 - Intro
0:13 - Western States
1:10 - Uphill Intervalle
2:02 - UTMB Mallorca
2:30 - Wilder Kaiser FKT
6:20 - OTF
9:22 - So sieht mein Training aus
11:22 - Wilder Kaiser Hike & Run
13:06 - Ziele für Mallorca
13:25 - Uphill Intervalle
14:20 - Rennverlauf
15:58 - Lange Intervalle
19:22 - Bierkönig
19:37 - Letzte Intervalle

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👤 Über mich:

Ich bin Trailrunner aus Bayern – geboren in den Bergen, aufgewachsen mit dem inneren Antrieb, Grenzen zu verschieben. Früher war ich Skirennläufer, heute laufe ich auf den schönsten Trails der Welt. Für mich bedeutet Trailrunning nicht nur Freiheit und Natur sondern "echter" Sport, das Messen mit Gleichgesinnten und und das ständige Austesten der eigenen Grenzen.

#hannesnamberger #trailrunning #trailrunninglife #trailrunners