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【まずは7日で変化】30日で別人に✨️正しく動かしヒップアップお尻トレーニングピラティス
Автор: YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Загружено: 2025-05-29
Просмотров: 89957
Описание:
ヒップアップ効果の高いピラティストレーニングです。
がむしゃらに動くのはもったいない！体の使い方を意識しながら効果を出します！！股関節の機能を高めたり、体幹強化効果もあります✨️
指導歴10年以上。スタジオ２店舗経営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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