EL XOKAS ESTÁ CADA DÍA PEOR💀 (y no es broma)

🔥EL ENTRENAMIENTO DEL XOKAS PARA LA VELADA🔥

➡️No te pierdas nada: https://srfufi.bio

📈 Empieza tu Cambio Físico en Proyecto Nano: https://forms.gle/ovTRUB2pMQitxbN27

🔴Reacciono a: 'EL TIRADOR' 🎯 DÍA #2 - ENTRENAMIENTO "MILITAR" | Xokas
🔴Vídeo original:    • 'EL TIRADOR' 🎯 DÍA #2 - ENTRENAMIENTO "MIL...  

❤️ Si te gusta el contenido, puedes apoyar Industrias Fufi haciéndote miembro del canal aquí:    / @fufisito  

🧬Usa el código “FUFI” en Myprotein para conseguir un DESCUENTO en toda tu suplementación para el gimnasio: https://tidd.ly/3hGTuME

💻Obtén un 10% de DESCUENTO en Logitech con el código “SRFUFI”: https://logi.gg/srfufi

⚠️Encuéntrame también en:
Instagram:   / srfufi  
Twitch:   / srfufi  
TikTok: https://www.tiktok.com/@srfufi?lang=es

ℹ️Cosas que uso y que te podrían interesar:
Mi cinta (WalkingPad) ➡ https://amzn.to/41bVB1g
Proteína: https://tidd.ly/3JKrDIy
Creatina: https://tidd.ly/3nm1CVY
Harina de Avena: https://tidd.ly/3OGAXRD
Magnesio (para mejorar el descanso): https://tidd.ly/3P1dydS
Pre-workout shots: https://tidd.ly/3PDYkNd

💙Sobre mí:

Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.

Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.

🏋️Mi historia en el gimnasio:

Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.

He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.

Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.

💙Si te gustan los vídeos, puedes apoyarme suscribiéndote al canal y formando parte de esta maravillosa comunidad💙

00:00 Xokas vuelve a entrenar como militar
0:52 ¿El Xokas se cansa solo de caminar?
7:00 Xokas se toma en serio el entrenamiento para la velada
12:00 Va a entrenar 3 horas cada día del año
19:16 ¿Es tan difícil el entrenamiento de Xokas?
24:25 El Xokas hace trampa al entrenar
31:44 La dieta de Xokas para ponerse en forma
40:48 Xokas el tirador
50:50 El Xokas se exige más que nunca para su cambio físico