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중년 여성 꼭 봐야 할 영양소 5가지! 요리까지 알려드립니다!
Автор: 느리지만 건강하게
Загружено: 23 апр. 2025 г.
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Описание:
50대 이후 여성이라면 반드시 챙겨야 할 필수 영양소 5가지와 그 영양소를 맛있게 섭취할 수 있는 요리까지 소개합니다.
갱년기, 골다공증, 기억력 저하 등 중년 여성의 고민을
건강한 식단으로 예방해보세요.
이 영상에서는 칼슘, 비타민D, 오메가3, 비타민B12, 엽산의 효능과
일상 생활에서 쉽게 만들 수 있는 한식을 알려드립니다.
📌 챙겨야 할 영양소를 맛있게 먹는 법!
지금 영상에서 확인하세요.
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