Еда вне дома при целиакии. Что делать в экстремальных ситуациях.

Как безопасно питаться вне дома при целиакии и других диетических ограничениях. Соблюдение диеты в экстремальных ситуациях.
#целиакия
#безглютена
#едавнедома
#питаниевнедома
#диетавэкстремальнойситуации
#детскоепитаниенадиете
#едассобой

Тайм код
00:05 вступление о еде вне дома
00:40 различия к требованием по присутствию глютена у людей с целиакией и непереносимостью глютена
02:10 мотивация и необходимость строгого соблюдения диеты
04:00 проверка пищевой панели и сертификации продуктов
07:00 диета без глютена как выбор стиля жизни
09:26 еда вне дома в общепите, на что обращать внимание
10:40 стратегии избегания риска, примеры
16:37 пример случайного употребления глютена
23:25 выводы о еде вне дома
24:17 еда с собой
26:00 соблюдение пищевых ограничений в экстремальных условиях
29:30 еда с собой при внезапной смене обстоятельств
33:44 еда на месте
36:04 приготовление к длительным поездкам