Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Я не могла перестать выдергивать себе волосы! Я скрывала своё заболевание 30 лет, пока... (трихот...

Автор: OCD Whisperer

Загружено: 2025-10-07

Просмотров: 112

Описание:

Вы когда-нибудь испытывали стыд за привычку, которую не могли контролировать?

В этом выпуске подкаста The OCD Whisperer Кристина Орлова беседует с Анилой Иднани, соучредителем HabitAware и специалистом по вопросам психического здоровья. Анила рассказывает о жизни с трихотилломанией (расстройством выдергивания волос), о том, как стыд десятилетиями заставлял её молчать, и как осознание и принятие изменили её путь к выздоровлению.

Анила делится:
• Ранним опытом выдергивания волос и навязчивых мыслей
• Скрытым стыдом и скрытностью, которые подпитывали её борьбу более 20 лет
• Как беременность и стресс усилили её компульсии
• Поворотным моментом — наконец-то открыться мужу и обратиться за помощью
• Как умный браслет Keen от HabitAware помогает осознать свои проблемы и разорвать порочный круг

В этой беседе также рассматриваются:
• Почему осознанность — первый шаг к любым долгосрочным изменениям
• Роль заботы о себе, осознанности и принятия в процессе выздоровления
• Как изменение точки зрения может превратить трудности в силу
• Важность избавления от стыда и принятия себя в полной мере

Независимо от того, боретесь ли вы с обсессивно-компульсивным расстройством, повторяющимися телесно-фокусированными расстройствами (BFRB) или поддерживаете кого-то, кто с ними сталкивается, этот эпизод даёт надежду, инструменты и стратегии для исцеления.

📲 Об Аниле Иднани (гость):
▫️Соучредитель HabitAware
▫️Многолетний опыт: вырывала волосы с подросткового возраста; Интегрировала навязчивые мысли и методы самоуспокоения в свой путь.
▫️HabitAware: habitaware.com
▫️Instagram:   / aneelaidnani  

✂️ ТАЙМ-КОДЫ
[00:00] Нерассказанная история Анилы
[01:09] Когда началось вырывание волос — и почему этого никто не замечал
[03:16] Жизнь в тишине: скрытый стыд, о котором никто не говорит
[05:41] Момент, когда всё изменилось — её муж узнал
[07:03] От борьбы к решению: как зародился HabitAware
[10:31] Переломный момент: превращение осознанности в свободу
[13:48] СДВГ, навязчивые мысли и спираль самокритики
[15:25] Отключение Внутренний хулиган: осознанность, которая работает
[20:17] От ненависти к себе к благодати к себе: переосмысление борьбы
[24:13] Потерять всё, найти смысл: как пережить горе по-новому
[26:17] Хотите исцелиться? Как связаться с Aneela и HabitAware

✅ Бесплатные ресурсы и ссылки
▫️🎁 Бесплатный набор и занятия по выживанию при ОКР → shorturl.at/KcTxM
▫️📖 Журнал когнитивно-поведенческой терапии при ОКР → shorturl.at/7pUxB
▫️🌐 Веб-сайт → www.korresults.com/
▫️✍️ Академия ОКР → ocdacademy.thinkific.com/

📲 Оставайтесь на связи
▫️Facebook: www.facebook.com/korresults
▫️Instagram: www.instagram.com/ocdwhisperer/
▫️TikTok: www.tiktok.com/@ocdwhisperer
▫️Twitter (X): www.x.com/korresults
▫️Сайт: www.korresults.com/

📩 Деловые запросы: [email protected]

🎬 Рекомендуемые плейлисты
• Методы предотвращения реакции экспозиции (ERP) при ОКР →    • Exposure Response Prevention (ERP) for OCD  

• Лечение ОКР →    • OCD Treatment  

• Истории излечения от ОКР →    • OCD Recovery  

✅ О OCD Whisperer
Добро пожаловать на OCD Whisperer! Мой канал посвящен лечению ОКР, навязчивым мыслям, терапии ERP, когнитивно-поведенческой терапии, управлению тревожностью и инструментам осознанности. Присоединяйтесь ко мне, чтобы послушать интервью с экспертами и узнать личный опыт преодоления ОКР. Подпишитесь, чтобы найти поддержку, стратегии и надежду в борьбе с ОКР.

⚠️ Отказ от ответственности: Обратите внимание, что ведущий — лицензированный семейный психотерапевт, специализирующийся на ОКР и тревожных расстройствах в штате Калифорния. Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей и не должен рассматриваться как замена терапии.

Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью OCD Whisperer. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на мой канал YouTube.

🔑 Ключевые слова для SEO
• лечение трихотилломании
• помощь при выдергивании волос
• повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле (BFRB)
• ОКР и стыд
• осознанность в процессе восстановления от ОКР
• Умный браслет HabitAware Keen
• жизнь с ОКР и BFRB

© OCD Whisperer

Я не могла перестать выдергивать себе волосы! Я скрывала своё заболевание 30 лет, пока... (трихот...

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["aHnwrY1PtXg"]=> object(stdClass)#8170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aHnwrY1PtXg" ["related_video_title"]=> string(184) "Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр..." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["QrutRI4hQg0"]=> object(stdClass)#8185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QrutRI4hQg0" ["related_video_title"]=> string(152) "Правильное ОКР и соматические навязчивые чувства: учимся распознавать сигналы ОКР" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwQEVNfhiwY"]=> object(stdClass)#8171 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwQEVNfhiwY" ["related_video_title"]=> string(151) "Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["SMlh6Kskmmc"]=> object(stdClass)#8184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMlh6Kskmmc" ["related_video_title"]=> string(169) "Как Джон Грин преодолел обсессивно-компульсивное расстройство, которое поглотило его жизнь" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["RsjHaC1q4OA"]=> object(stdClass)#8163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RsjHaC1q4OA" ["related_video_title"]=> string(64) "I spent a day with people w/ OCD (OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["iBKhILQBqpA"]=> object(stdClass)#8168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iBKhILQBqpA" ["related_video_title"]=> string(127) "Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GLdnRiFr8To"]=> object(stdClass)#8160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GLdnRiFr8To" ["related_video_title"]=> string(99) "Одобренные экспертами советы по борьбе с ОКР в 2025 году" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["E1e7SsqO6a0"]=> object(stdClass)#8177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1e7SsqO6a0" ["related_video_title"]=> string(112) "ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["Zcch9tOzvrY"]=> object(stdClass)#8165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zcch9tOzvrY" ["related_video_title"]=> string(62) "SURVIVING BURNOUT: What happens when your body finally says no" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["NnSLKfJGvCA"]=> object(stdClass)#8180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NnSLKfJGvCA" ["related_video_title"]=> string(175) "Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["C21S4uaCIB8"]=> object(stdClass)#8159 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C21S4uaCIB8" ["related_video_title"]=> string(53) "Is OCD Recovery Possible? //OCD Whisperer Podcast #36" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["8wMXPlqw634"]=> object(stdClass)#8169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8wMXPlqw634" ["related_video_title"]=> string(65) "Living with 12 Alters for 60 Years (A Rare Dissociative Disorder)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["JYozFxuCf_o"]=> object(stdClass)#8164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JYozFxuCf_o" ["related_video_title"]=> string(162) "PANS/PANDAS: аутоиммунная причина внезапного обсессивно-компульсивного расстройства у детей" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["xjV3CEBxOiQ"]=> object(stdClass)#8161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xjV3CEBxOiQ" ["related_video_title"]=> string(77) "Watch his reaction when he’s told he’s a GOOD BOY for the first time 🥹" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["5o-tRub-0pQ"]=> object(stdClass)#8162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5o-tRub-0pQ" ["related_video_title"]=> string(91) "The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kl5rikxdsRw"]=> object(stdClass)#8150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kl5rikxdsRw" ["related_video_title"]=> string(121) "Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["jpr2rzhJqNE"]=> object(stdClass)#8151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jpr2rzhJqNE" ["related_video_title"]=> string(163) "⚡️НОВОСТИ | ПОДЖОГ КИНОТЕАТРА В МОСКВЕ | РАЗБИЛСЯ САМОЛЕТ | СВОШНИКАМ ПЕРЕСТАНУТ ПЛАТИТЬ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["DZYFrWZz6lM"]=> object(stdClass)#8157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DZYFrWZz6lM" ["related_video_title"]=> string(71) "How to Use Your Mind to Heal Your Body With the #1 Harvard Psychologist" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["xxvMYGT23Ww"]=> object(stdClass)#8158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xxvMYGT23Ww" ["related_video_title"]=> string(32) "Why OCD Is Deeper Than You Think" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["zVJW5FqorUg"]=> object(stdClass)#8156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zVJW5FqorUg" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр...

Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр...

Правильное ОКР и соматические навязчивые чувства: учимся распознавать сигналы ОКР

Правильное ОКР и соматические навязчивые чувства: учимся распознавать сигналы ОКР

Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?

Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?

Как Джон Грин преодолел обсессивно-компульсивное расстройство, которое поглотило его жизнь

Как Джон Грин преодолел обсессивно-компульсивное расстройство, которое поглотило его жизнь

I spent a day with people w/ OCD (OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER)

I spent a day with people w/ OCD (OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER)

Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)

Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)

Одобренные экспертами советы по борьбе с ОКР в 2025 году

Одобренные экспертами советы по борьбе с ОКР в 2025 году

ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни

ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни

SURVIVING BURNOUT: What happens when your body finally says no

SURVIVING BURNOUT: What happens when your body finally says no

Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ

Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ

Is OCD Recovery Possible? //OCD Whisperer Podcast #36

Is OCD Recovery Possible? //OCD Whisperer Podcast #36

Living with 12 Alters for 60 Years (A Rare Dissociative Disorder)

Living with 12 Alters for 60 Years (A Rare Dissociative Disorder)

PANS/PANDAS: аутоиммунная причина внезапного обсессивно-компульсивного расстройства у детей

PANS/PANDAS: аутоиммунная причина внезапного обсессивно-компульсивного расстройства у детей

Watch his reaction when he’s told he’s a GOOD BOY for the first time 🥹

Watch his reaction when he’s told he’s a GOOD BOY for the first time 🥹

The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!

The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!

Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров

Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров

⚡️НОВОСТИ | ПОДЖОГ КИНОТЕАТРА В МОСКВЕ | РАЗБИЛСЯ САМОЛЕТ | СВОШНИКАМ ПЕРЕСТАНУТ ПЛАТИТЬ

⚡️НОВОСТИ | ПОДЖОГ КИНОТЕАТРА В МОСКВЕ | РАЗБИЛСЯ САМОЛЕТ | СВОШНИКАМ ПЕРЕСТАНУТ ПЛАТИТЬ

How to Use Your Mind to Heal Your Body With the #1 Harvard Psychologist

How to Use Your Mind to Heal Your Body With the #1 Harvard Psychologist

Why OCD Is Deeper Than You Think

Why OCD Is Deeper Than You Think

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]