뼈 망치는 채소 vs 뼈 살리는 채소 Top 3! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

70세 이후 근육 증가: 이 고단백 식품은 계란보다 10배 빠르게 근육을 회복시킵니다! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

감, 홍시는 무병장수하게 해주는 ‘슈퍼 과일’! 하지만 이 음식과 함께 먹으면 위험! 귤, 사과보다 100배 좋다? | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

다리 쥐 났을 때? 딱 '5초'! 이렇게만 하면 통증이 싹 사라집니다 | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

의사들도 놀란 ‘뼈 강화 음식’ 3가지! 칼슘제보다 5배 더 흡수된다 | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

콩팥 작살내는 최악의 야채 4가지와 죽어가는 신장 살리는 기적의 채소 4가지 지금 바로 냉장고에서 버리세요! | 신장건강 | 만성신부전 | 시니어건강

신장을 망가뜨리는 최악의 과일 4가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 과일 4가지! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

뼈 녹이는 과일 3가지 vs 뼈 채우는 과일 3가지! 60대 과일 섭취의 정석 | 건강의 비밀 | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

수면제 끊어도 됩니다｜의사들이 잠들기 전 마시는 ‘소금물 한 잔’의 비밀｜노후 건강｜건강정보｜오디오북

근육감소증 오기 전에… 의사가 매일 먹는 단백질 음식 5가지｜고기·계란 없이 근육 지키는 법

단 하룻밤 만에 당신의 콩팥을 "박살 낼 수 있는" 7가지 뿌리 채소! 의사들이 말해주지 않는 진실 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!30년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

병아리콩과 '이 비법' 하나! 뼈는 강철, 막혔던 혈관이 '뻥' 뚫려서 의사도 경악! "도대체 뭘 드셨길래 이렇죠? | 건강의 비밀 | 시니어 필수 정보 | 노후건강

안과 의사들이 말하지 않는 침침한 눈의 진실｜돈 안 들이고 집에서 시력 되찾고 뇌졸중·당뇨·치매까지 막는 법

60세 이상이 꼭 알아야 할 ‘병아리콩 비법’ 공개! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양

60대부터 생명 위험! 당뇨 부르는 위험한 과일 4가지 vs 뇌졸중 막는 기적의 과일 4가지 | 혈관 건강 | 뇌졸중 예방 | 당뇨 예방 | 건강 정보 | 오디오북

70대 피부과 의사의 40년비법!! 눈밑패임·팔자주름이 다리미처럼 펴졌습니다! 올리브오일에 '이것'섞어 바르세요!ㅣ시니어 피부관리

60세 이후 뼈가 약해지는 이유! 이 채소가 골다공증을 악화시킵니다

90세에도 다리를 강하게? 매일 '이것' 드시면 요양원 절대 안 갑니다 | 건강의 비밀 | 시니어 필수 정보 | 노후건강

생강위험조합3가지 건강박사

계란보다 20배 강력한 단백질, 하지만 아는 사람은 거의 없습니다. | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양