17-минутная растяжка для раскрытия грудных мышц и снятия напряжения в верхней части спины | Хорош...
Автор: Well+Good
Загружено: 2021-09-10
Просмотров: 19191
Если вы работаете из дома, обязательно добавьте эту последовательность упражнений на раскрытие грудной клетки в свой распорядок дня! Брайан Спенсер из East River Pilates расскажет вам о этой тренировке на растяжку, которая раскрывает грудную клетку, снимает напряжение с передней поверхности плеч и шеи и улучшает осанку!
Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good: / wellandgood
Хотите узнать больше о пилатесе? Загляните на East River Pilates здесь: https://www.instagram.com/eastriverpi...
А Брайана вы найдете здесь: https://www.instagram.com/brian__spen...
Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы получать больше фитнес-советов и рекомендаций: / wellandgood
Хотите больше тренировок? Попробуйте эти:
Пилатес для внутренней поверхности бедра: • Pilates for Inner Thighs with Brian Spence...
17-минутная тренировка ягодиц и задней поверхности бедра: • 17 Minute Strength Workout for Glutes and ...
24-минутная программа «Работа из дома»: • Work-From-Home Yoga Flow | Good Moves | We...
О Well+Good:
Well+Good верит, что благополучие и здоровье должны быть доступны каждому, и осознаёт множество препятствий, которые мешают этому. Работая на стыке тенденций, сервисов и доказательной журналистики, мы работаем над информированием, расширением прав и возможностей и просвещением сообществ и отдельных лиц в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить полноценной жизнью, одновременно бросая вызов системам, которые могут ограничивать вас (или других). Ваше благополучие — это неотъемлемое право. Здоровье — это путь к успеху.
Вы можете найти Well+Good здесь:
Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com
Instagram 📸: / iamwellandgood
Facebook 👍: / iamwellandgood
Twitter 🐤: / iamwellandgood
Pinterest 📌: / iamwellandgood
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: