15 мин. Для начинающих йога / стрейч класс | Плавная йога для улучшения гибкости

Этот урок для начинающих йоги / стрейч поможет вам улучшить или построить гибкость. Нежная практика йоги для начинающих, реабилитация или после тренировки с легкими позами йоги, которые помогут повысить циркуляцию, осознание и подвижность ваших подколенных сухожилий, бедер и нижней части тела.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или ищете растяжки для снятия мышц, этот урок йоги станет идеальным дополнением к вашей повседневной жизни, которое улучшит общую подвижность вашего тела.

Дышите глубоко, расслабьтесь и наслаждайтесь.

*
Boho Beautiful - это Юлиана Спиколук и Марк Спиколук

Если вам нравятся подобные уроки и вы хотите продолжить свое путешествие в йогу, ознакомьтесь с нашей домашней видео-инструкцией по йоге, доступной на нашем сайте!

Boho Beautiful RETREAT
https://bohobeautiful.life/retreat

Эксклюзивные членские видео "Pay To You Can":
  / bohobeautiful  

Помогите перевести наши видео на ваш язык здесь:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

*
Вступительная песня:
Хорошо выше зависти

#BohoBeautiful #yoga #stretch

https://www.bohobeautiful.life
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------

Boho Beautiful - это канал йоги для образа жизни, который создает позитивный контент для вашего тела, ума и земли. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация!

Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал!
Связаться с нами!

Патреон:   / bohobeautiful  
Facebook:   / bohobeautifullife  
Instagram-   / bohobeautifullife  

---------------------------------------

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо лица, связанные с ним, не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.