Daha İyi Tekme atmak için 7 İpucu: Low Kick #01 Tekme Güçlendirme

Bu videoda Kick Boks ve Muay Thai tekniği olan Low Kick'i daha iyi atmak için bilmeniz gereken tüm detayları bulacaksınız.
Başlıklara ulaşmak için sürelere tıklayabilirsiniz:
Low Kick Geliştirme detayları: 0:27
Low Kick VuruşTekniğini geliştirme ipuçları: 0:54
Bacaklarınızı güçlendirme programı 1:48
Patlayıcı kuvvetini artırma hareketleri 2:09
Core (merkez) kaslarınızı güçlendirin 3:44
Merkez bölgesi hareketleri 3:57
Kaval kemiklerinizin dayanıklılığını arttırın 6:01
Vuruşu yaparken güvenliğinizi sağlayın 6:43
Vuruş stratejileri 7:18


Ana başlıklar:
Daha iyi tekme nasıl atılır?
Daha iyi low kick tekniği
Etkili tekme nasıl atılır?
Low Kick nasıl atılır?
Kick Boksta tekme tekniği
Kick Box Low Kick Tekniği
Kick Boks antrenmanı
Daha iyi tekme atma antrenmanı
Bacakları güçlendirme
Tekmeleri güçlendirme
Low Kick Tekniği
Low Kick Muay Thai
kick boks tekme teknikleri
kick boks tekmeleri
kick boks tekme nasıl atılır

Sorularınız olursa yorum olarak yazabilirsiniz. Hayatınıza hareket katın. İyi sporlar.

___________________

Eğitimlerimizden haberdar olmak için kanalımıza abone olabilir; destek için beğenip ve paylaşabilirsiniz.

_______________

Facebook:   / adkickboxing  
Instagram:   / adkickboxing  
Twitter:   / adkickboxing  
Web: http://ahmetdogan.com/
Mail: [email protected]