السعادة اختيار: ١٠ أسرار لحياة أكثر سعادة

🤔 هل عايز تعيش حياة أهدى وأريح؟✨ في الفيديو ده هتكتشف 10 نصائح ذهبية لتحسين صحتك النفسية 🧠💪. نصايح سهلة وبسيطة هتغير حياتك تمامًا وتساعدك تودّع التوتر والقلق للأبد! 😌✨
📌 إيه اللي هتتعلمه في الفيديو؟1️⃣ ازاي تنظم نومك وتنام بعمق 😴2️⃣ أهمية الرياضة في تحسين مزاجك 🏃‍♂️3️⃣ إزاي تتجنب مقارنة نفسك بالآخرين 🤷‍♂️4️⃣ أسرار الراحة النفسية وإزاي تحققها 🧘‍♂️وغيرها من النصائح اللي هتساعدك تخلي مزاجك في السليم 🎯
📢 ما تنساش تشارك الفيديو مع أصحابك وعيلتك عشان الفايدة تعمّ! 🤝📥 اشترك في القناة وفعل الجرس عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة! 🔔
💬 شاركونا رأيكم في التعليقات: إيه أكتر نصيحة عجبتكم؟ وإيه اللي هتبدأوا تطبقوه من النهارده؟ 👇

👈 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات لمتابعة كل جديد


🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...

١٢ عادة قاتلة بتقصّر عمرك وانت مش حاسس
   • ما هي العادات القاتلة التي تقصر عمرك؟  

١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق
   • ١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق  

أكبر سبب للوفاة في الشباب و السيدات و الرجال و كيف تحمي نفسك
   • ما هي الخطوات البسيطة لحماية قلبك من الأمر...  

علاج ضغط الدم المرتفع بدون أدوية: حلول طبيعية 100% مع البروفيسورة داليا الرميسي
   • علاج ضغط الدم المرتفع بدون أدوية: حلول طبي...  

ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟
   • كيف تعزز صحتك في 30 يومًا فقط؟  

#بودكاست_طبيبك
#بودكاست
#بودكاست_طبي
#بودكاست_عربي
#الدكتور_عمرو_عياد
#صحة
#صحة_نفسية #راحة_نفسية #تطوير_الذات #نصائح #بودكاست_طبيبك #حياة_أفضل #مصري #هدوء #توازن_نفسي #عيش_مرتاح

🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.

🔹الدكتور عمرو عياد