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RECEITA DE CALDO DE CHUCHU | Nutricionista e Terapeuta Viviane Raizer
Автор: Nutricionista e Terapeuta Viviane Raizer
Загружено: 2020-08-21
Просмотров: 1661
Описание:
RECEITA DE CALDO DE CHUCHU 🍐
É uma delícia e tem 25Kcal por prato ☺️ Vamos a #receita de caldo de #xuxu? 📝 INGREDIENTES:
5 chuchus
1 maço de couve-manteiga (30Kcal)
Temperos: cebola, alho, cheiro verde, gengibre ralado.
1 Limão = 5 Kcal (a gosto) 📝 MODO DE PREPARO
1. Descasque e cozinhe o chuchu
2. Depois bata no liquidificador
3. Refogue alho e cebola a gosto
4. Pique a couve e acrescente
6. Tempere a seu gosto com temperos naturais
7. Rale 1cm de gengibre
8. Desligue e sirva
9. Esprema limão quando já estiver no prato
Valor calórico da receita: 225Kcal
25Kcal por prato 😋
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